Se aproxima un nuevo año. Muchas personas aprovechan estos tiempos para hacer un balance del año. Dedican parte de su tiempo a analizar cómo les fue, lo que vivieron, qué decisiones tomadas fueron las acertadas, y otras que simplemente dejaron un aprendizaje. Hoy te presento los consejos para poder cumplir tus metas el próximo año.
Es importante saber que luego de transcurrido el año, somos personas totalmente diferentes a la que fuimos al comienzo de este año.
Todo lo que vivimos, con sus aciertos o errores, nos hicieron crecer como personas.
Esta es una buena época para plantearse cómo nos gustaría que fuera el próximo año. Desde qué cosas nos gustaría hacer o aprender, y también, cuales queremos dejar.
Todos los años las personas se proponen nuevas metas. Muchas de ellas pueden cumplirse, y no las llegamos a cumplir, sea por desinterés, falta de motivación o persistencia.
A continuación les dejamos algunos consejos para cumplir tus metas el próximo año:
1) Define tu situación:
Debemos saber en qué momento estamos de nuestra vida, a donde queremos llegar. También qué es lo que nos gusta hacer y que no. Para este trabajo ser sinceros con nosotros mismos es lo más importante.
2) Define las metas del año:
Debemos definir los objetivos que queremos conseguir este año. Ya sea aprobar todos los éxamenes, cambiar de trabajo, hacer un viaje, etc.
En este punto hablamos de qué es exactamente lo que queremos para este 2017, y para qué queremos (qué nos va a aportar en nuestra vida). Al momento de definir las metas, éstas deben ser específicas, medibles y alcanzables.
3) Ordenar las metas:
Las metas tienen que estar ordenadas en base a su prioridad, y también si son de corto, mediano y largo plazo.
4) Hacer un plan:
Para lograr los objetivos del punto anterior debemos establecer qué pasos específicos vamos a hacer para llegar a esa meta, y también el tiempo que nos va a llevar.
No todas las metas a cumplir pueden hacerse de una. Muchas veces debemos dar pasos intermedios, por eso, también hay que establecer metas intermedias.
Por ejemplo: si queremos ir de viaje a un lugar, debemos conocer antes los precios de los pasajes, qué fechas son las mejores para ir, etc.
5) Manos a la obra:
Una vez que definimos qué pasos dar y el tiempo que nos llevará, es hora de pasar a la acción. Entre más rápido comenzamos, más rápido cumpliremos las metas.
6) Mantenerse enfocado:
Las metas debemos cumplirlas una a una. No debemos querer comenzar a hacerlas todas a la vez. Si intentamos lograrlas todas a la vez, hará que no pongamos todo nuestro esfuerzo en ellas, y los resultados pueden a llegar a ser los deseados. Esto llevará a la frustración, y abandonando todas las metas.
7) Ser constantes:
Las cosas no siempre van a salir de una. No importa si al segundo o tercer intento no cumplimos nuestros objetivos, no hay que abandonar.
En este punto es importante recordar por qué queremos esa meta y luchar hasta alcanzarla.
8) Encuentra motivación:
En los momentos que sientas que estás cansado, o que quieres quedarte donde estás, ahí es cuando debes recurrir a la motivación. Encuentra un libro, video, lugar, o cualquier cosa que haga que te motives, para volver al camino de cumplir con lo que te propusiste.
9) Disfruta del exterior:
Disfruta de una buena caminata, conoce nuevos lugares,ve a la playa o a un parque. Estas acciones nos permiten estar más relajados, desconectarnos un poco de nuestras actividades diarias.
10) Dedica un tiempo para ti:
Es bueno dedicar parte de nuestro tiempo a pasarlo con la persona más importante en nuestra vida, que somos nosotros mismos. Hacer meditación, dar una caminata a solas, leer un libro, son algunos ejemplos.
11) Celebrar:
Cada vez que cumplimos con una de las metas que nos propusimos, debemos felicitarnos, sentirnos orgullosos por lo que alcanzamos.
Al haber llegado a la meta, habremos crecido.
Celebrar no significa que debemos hacernos un auto regalo, pero si felicitarnos, darnos un abrazo y sentirnos bien con nosotros mismos es más que recomendable.
12) Pasa tiempo con tus seres queridos:
Está bien que dediquemos nuestro tiempo a cumplir con nuestros objetivos, con nuestro trabajo, estudio o cualquier otra actividad que hagamos.
También, es importante destinar parte de nuestro tiempo a nuestros seres queridos, ellos son quienes nos acompañan en este camino que es la vida.
Disfruta su compañía, hagan una actividad que les guste juntos, coman juntos, compartan una charla.
13) Cuidemos nuestra salud:
Para poder alcanzar nuestros objetivos, debemos descuidar de nuestra salud. Una adecuada alimentación, unos 30-45 minutos diarios de ejercicio y 7 hs de sueño, harán que estemos en óptimo estado saludable para cumplir con nuestras metas.
En conclusión:
Estos son algunos consejos para poder llegar a cumplir tus metas el próximo año. Estos objetivos no deben ser tomados como obligatorios, que hay que cumplir sí o sí.
En cambio, deberían ser tomados como una competencia personal, contra uno mismo. Disfrutemos de todo el camino en intentar alcanzar las metas.
Al final del próximo año, te aseguro que serás otra persona, habrás crecido en el ámbito personal, profesional, o en el que desees.
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